小寒养生
小寒时节
强冷空气及寒潮活动频繁
是一年中最冷的时节
要注意头部、腹部、背部
和足部的防寒保暖
适当运动
可促进血液加快流动
让身体变得暖和
多吃些御寒食物
如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等
可提高机体的抗寒能力。
今日小寒 | 对外防寒 对内敛阳
发布时间：2021-01-05
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